JOUR J = Journée parfaite!!!

04/08/2008 19:22 par lablondeblonde

Coucou les filles!!

Bon en photo vous retrouvez Lauren CONRAD, la star de Laguna Beach!!! C'est surtout elle qui m'a motivée à faire le , régime : elle est trop belle, trop , trop mince : et elle porte tout le temps des jeans slim et ça lui va trop bien!!!!!!

Donc voilà ma thing...(je ne me rapelle plus comment on dit!! lol)

Poids ce matin : 60,3kilos = berk!!!!!!!
CAJ : parfait!!!
Matin : actimel 0% + yaourt 0%
Midi : steak haché au barbecue + yaourt 0%
Soir : pavé de saumon au barbecue + yaourt 0%!!!!!

Voilà les filles!!

Pleins de gros bisous!

Me revoila!

02/08/2008 20:40 par lablondeblonde

Coucou tout le monde!!

Et oui je sais ça fait longtemps mais que voulez-vous : il y a eu les vacances et surtout le besoin de faire une pause!!

Je suis donc partie à la mer à 57kg : c'était pas catastrophique mais ce n'était pas le top non plus!!
Là-bas resto TOUS LES JOURS !! Alors forcément quand je suis revenue : +1,5 kilo!!

Et le stress de reprendre le boulot, le boulot en lui même avec toutes les pressions d'avant le vrai départ en vacances des collègues soit début août, hé ben j'ai enchainé crises sur crises!

Aujourd'hui : 60kilos!! je suis trop mal, je ne rentre à nouveau plus dans mes pantalons et je suis toute bouffie!!! Une horreur!

Alors j'ai décidé de refaire Dukan : j'ai fait toutes mes petites courses aujourd'hui donc je le sais, je le ferai et m'y tiendrai!!!!

Je ferai une phase d'attaque de 5 jours afin de ne pas être trop frustrée trop longtemps!

Départ lundi!!!

Gros bisous!!

Je vais bien!!!

25/06/2008 21:34 par lablondeblonde

Coucou les filles!!!

Juste un coucou rapide pour donner des nouvelles car en ce moment je n'ai pas le temps!!!

Je rentre tard le soir car au boulot c'est l'overdose : le quotidien s'accumule de plus en plus, les projets à long termes arrivent à échéances et comme je n'ai pas le temps de les bosser au boulot, je travaille chez moi! En plus, comme je suis en congé la semaine prochain (je pars 10 jours à Fréjus! trop classe!) je dois tout finir mes dossiers en cours et préparer à passer le relais à mon chef!!!! Donc voila, c'est la course!!!!!!!!!!!

Niveau poids, toujours pareil, je suis toujours à 57kg mais je me sens bien! Dukan m'a vraiment cevré de mes crises de boulimie d'avant, maintenant je ne ressens plus le besoin de me gaver de sucré ou de salé!

Donc voilà!

Pleins de gros bisous!!!!!!!!!!!!

Je continue...

19/06/2008 19:37 par lablondeblonde

Bonjour tout le monde!!

Vous allez bien? Moi je suis crevée!!!!!!!!!!!!!!! J'en peux plus,j'ai des milliards de choses à penser et je ne pense pas y arriver : le boulot!! J'en ai une tonne : j'ai tout le quotidien qui s'accumule + tous les projets à long terme que je dois bientôt rendre... En plus demain alors que j'ai une tonne de choses à finir je vais en formation à Paris!!! Grrrr!!!!!!!!!!

Donc levé à 4H00, départ de la maison à 5H15 et TGV à 6H30! Et retour le soir à 20H30!!!!!! En plus vu que je suis crevée, je ne suis même pas ce que raconte le formateur!! Alors ça ne me sert pas à grand chose!!!

Et désolée de ne pas être passée hier soir mais il y avait mon chéri à la maison!!

Poids hier matin : 57Kg
CAJ : bol de muesli + jus d'orange
Midi : salade océane (crevette surimi thon) + 2 wasa + 1 coca light
Soir : salade verte = tomate sauce parafine + cuisses de poulet grllées au barbecue + 1 wasa + un fromage sylphide

Poids ce matin : 56,7kg (ça y est, ça descend)!
CAJ : bol de muesli + jus d'orange
Midi : salade de pates + tomate + concombre + thon + blanc de poulet + yaourt 0%
Soir : je ne sais pas encore... je suis trop crevée pour me cuisiner un truc!

Pfff, qu'est ce que j'en ai marre!!!!!!!!!!!!!! J'ai trop de trucs dans ma tête et ça me rend dingue! J'ai qu'une envie, tout envoyer balader, me poser et ne plus penser à rien, tout oublier...!!!

Vivement les vacances et encore je suis sure que je n'arriverai pas à me détendre...

Allez je vous laisse ou je vais finir par me tirer une balle!lol!!

Pleins de gros bisous!!!!!!!!

Je fais vite!

17/06/2008 22:57 par lablondeblonde

Coucou les filles!!

Je fais vite car je suis fatiguée!

Poids ce matin : 57,kg soit - 500g depuis hier, trop cool!!!
CAJ :
Matin : bol de muesli + jus d'orange
Midi : sandwich poulet tomate salade avec de la mayo (pas bien) + coca light
Soir : j'avais pas faim et encore le sandwich sur le ventre alors j'ai juste pris un bol de fruits  : ananas + pêche!

Voilou, donc je suis contente, je stabilise bien à 57kg!

Pleins de gros bisous!

Des nouvelles!!

16/06/2008 20:43 par lablondeblonde

Salut tout le monde!!

Vous allez bien?
Désolée pour l'absence mais j'ai été très occupé
Jeudi : diner avec une copine à la crêperie! Miam miam!!!
Vendredi soir : resto avec mon chéri en amoureux! Trop bien et trop bon!
Samedi : course, cuisine magasin pour trouver les cadeaux de fêtes des pères et le soir repas de famille!
Dimanche : on a été voir une voiture à Grenoble pour chéri, puis repas chez papa puis gouter chez les beaux-parents!

Voilou, un weekend pleins de bouffe!! Mais c'est pas grave, je me suis fait plaisir, ça fait du bien aussi!

POids de ce lundi : 57,5kg soit + 500g avec ce weekend!
CAJ :
Matin : mon bol de muesli
Midi : 2 tomates farcies (j'adore ça!!)
Soir : 2 wasa + 1 sylphide + un grand bol de fraises + ananas!! Miam miammmm!!!!!!!!!!!!

J'espère être vers 57,2Kg demain malgré les 2 tomates farcies qui n'étaient pas très light...

Je ne sais pas trop quoi vous dire : je suis contente, je ne suis pas contente...???? C'est sur que je stabilise à 57kg ce qui est très bien mais en même temps je voulais atteindre rapidement les 55kg alors bof!

Bon je vous donnerai des nouvelles demain et surtout mon poids!!

Gros bisous!!!

Toujours pareil!

10/06/2008 21:27 par lablondeblonde

Je fais très vite car je suis fatiguée...

Poids ce matin : 57kg! Grrr, j'aurais bien aimé perdre un peu plus...
CAJ : parfait!
Matin : bol de céréals + jus d'orange
Midi : reste de ma ratatouille + reste d'ananas
Soirée : un bol de muesli!

Voilà! Je vous laisse et vous fais de gros bisous!!!!!!!!

Sans Dukan, ça fait peur...

09/06/2008 20:45 par lablondeblonde

Coucou les filles!

Bon je suis de retour sans mon petit Dukan...

poids de dimanche matin : 56,9KG : et oui conséquence du repas de chez nos voisins!
CAJ :
Matin : mon bol de muesli + jus d'orange
Midi : salade verte sauce parraffine + part de mon cake poulet/poivron
Gouter : on a été chez les parents de mon copain et mon chéri nous avait préparé un bon moelleux au chocolat!! Alors j'en ai gouté une part et c'était un délice!
Soir : une part de ratatouille + ananas frais!! Miam si vous saviez ce que j'ai pu réver de ma ratatouille pendant mon régime dukan!!lol!!

Poids de ce lundi matin : 57,1kg : je ne suis pas trop contente vu que ma journée avait quand même été pas trop mal...
CAJ : bol de muesli + jus d'orange
Midi : ma ratatouille + 2wasa + ananas
soir : un bol de muesli!
Voilà, donc j'espère que demain j'aurais un peu maigris car sinon je vais vite péter un cable! Bien sur je ne demande pas une perte à la Dukan de 500g par jour mais 200g m'irait bien!

Donc voilà je vous tiendrai au courant mais le passage régime dukan à une alimentation plus normal me fait vraiment peur... J'espère de pas trop reprendre et vite recommencer à perdre!!!

Allez je vous laisse, pleins de gros bisous!

1čre journée sans Dukan!

08/06/2008 10:58 par lablondeblonde

Coucou tout le monde!!

1ère journée sans Dukan, ça fait un peur de ne plus avoir un cadre strict autour de soi et d'être maître de ses propres rèles et limites!!

Poids de samedi : 56Kg soit -500g de moins que la veille!!! Exactement ce que j'avais prévu! Alors je suis donc repassée à un régime plus normal, fruits et légumes + muesli!

CAJ :
Matin : un bol de céréals muesli + jus d'orange (j'ai résisté aux croissants et pains au chocolat que mon chéri se proposer d'aller me chercher à la boulangerie)!
Midi : blanc de poulet que nous sommes allés chercher au maché (vous savez ces poulets qui tournent sur les broches et qui sentent divinement bons!!) + salade verte/tomate sauce paragine + une Wasa.
Soir : j'avais prévu de ne rien faire pour être sur de ne pas me tenter et de rester light : salade + une part de cake que j'avais cuisiné (poulet/poivron/curry) + un fruit ou un yaourt!!! Et ben non, nos voisins (dont ma voisine qui NE suit PSA Dukan) ont insisté pour aller manger chez eux!! Au début, j'ai résisté mais à force je ne voulais pas paraitre impolie et obligé d'ailleurs mon chéri à ne rien faire un samedi soir alors j'ai accepté!

J'ai amené ma bouteille de taillefine fiz citron/citron vert car ils n'ont jamais de light! Je n'allais pas prendre des calorie inutiles!! Alors j'ai résisté aux tranches de saussicon, aux chips (mes 2 trucs apéro préférés!!!), et aux toasts chauds de fois gras!!! Je ne sais même pas comment j'ai fait!! En suite j'ai quand même gouté mon cake avec une demi-tranche et après à table!!!! Ils avaient prévu un pirade, miam miam!!! J'ai du prendre 3 morceaux de boeuf à faire cuire et 2 de poulet! J'ai aussi pris de la salade et craqué sur des petites pommes noisette! Vous savez les petites pommes de terre rondes, et ben, j'en ai pris 8 je crois! Et après j'ai résisté pour ne pas me reservir même si j'en avais trop envie et que tout le monde continuait à manger! Et j'ai tenu! Ensuite pareil, j'ai gouté le dessert, un dessert glacé au boudoir, lait sucré et chocolat! C'est ma voisine qui l'avait fait et c'était un délice!! Voilou, j'ai résussi à résister à certaines choses et pas à d'autres!

Ce matin, j'ai pris mon traditionnel bol de muesli + jus d'orange et voilà! Par contre, je ne me suis pas encore pesée! Tout ce que j'espère c'est d'être en dessous des 57kg, même 56,9kg m'irait!lol!!

Bon je vous laisse et vous tiens au courant!!!

J+4= JOURNEE PARFAITE !!!

06/06/2008 20:47 par lablondeblonde

Bon dernière journée aujourd'hui, tant mieux, je commençais à en avoir marre...

Poids de matin : 56,5kg soit -500g depuis la veille!!!
CAJ : parfait!!!
Matin : un actimel 0%
Midi : une escalope de poulet au barbecue + 2 yaourt 0%
Soir : un pavé de saumon au barbecue + yaourt 0%.

Comme je vous disais, c'est parfait!!!

Mais j'ai hâte d'être à demain pour pouvoir mangé mon petit bol de céréals le matin!! Miam Miam!!!

Bon de toute façon, je continuerai à vous donner des nouvelles, j'espère que ma phase de stabilisation et de perte de 1kg se passera bien!

Voilà vous avez suivi mes aventurures dukéniennes pendant une semaine, finalement le temps est passé vite et je suis vraiment très fière de moi de ne pas avoir craqué (pourtant je ne vous explique pas l'envie d'aller au resto avec mon chéri ce soir!!!)!!

Je vous dis à très bientôt et pleins de gros bisous!!

PS : je passerai surement demain matin pour vous donner mon poids final grâce à dukan!